Cách hết đau ngực giữa theo phương pháp tự nhiên an toàn

Đau ngực giữa là triệu chứng thường gặp, gây khó chịu và lo lắng cho nhiều người. Việc biết được cách hết đau ngực giữa đúng cách không chỉ giúp giảm đau nhanh mà còn ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. Bài viết này sẽ chia sẻ những cách hiệu quả, dễ thực hiện tại nhà dành cho bạn.

Đau ngực giữa là gì?

Đau tức ngực giữa là cảm giác khó chịu, nặng nề hoặc đau nhói ở vùng giữa ngực, có thể lan sang bên trái. Nhiều người mô tả triệu chứng này không chỉ là đau mà còn giống như bị đè nén, bóp nghẹt hoặc ép chặt vùng ngực. Kèm theo đó, người bệnh có thể cảm thấy hồi hộp, khó thở, đổ mồ hôi lạnh hoặc tê mỏi tay chân.

Đây là dấu hiệu cảnh báo quan trọng, đặc biệt khi cơn đau tái phát nhiều lần. Một trong những nguyên nhân nguy hiểm nhất là do tình trạng tắc nghẽn mạch máu nuôi tim, gây ra thiếu máu cục bộ cơ tim. Nếu không được xử lý kịp thời, hiện tượng này có thể tiến triển thành nhồi máu cơ tim – một tình trạng cấp cứu nguy hiểm, đe dọa tính mạng và tăng nguy cơ đột tử.

Do đó, khi xuất hiện triệu chứng đau tức ngực giữa, bạn cần chủ động theo dõi và tìm hiểu nguyên nhân để có biện pháp xử lý phù hợp, tránh những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe tim mạch.

Nguyên nhân gây đau ngực giữa thường gặp

Đau giữa ngực là triệu chứng thường gặp nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguyên nhân khác nhau, từ các vấn đề nhẹ đến những bệnh lý nghiêm trọng đe dọa sức khỏe. Vì vùng ngực chứa nhiều cơ quan quan trọng như tim, phổi, thực quản nên khi có cảm giác đau, nhiều người thường lo lắng, đặc biệt về các bệnh lý tim mạch. 

Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến gây đau giữa ngực bạn nên biết để chủ động phòng tránh và xử lý kịp thời.

Nguyên nhân liên quan đến tim mạch

Bệnh động mạch vành: Khi động mạch vành bị thu hẹp, lưu lượng máu đến cơ tim giảm, gây ra cơn đau thắt ngực. Cơn đau thường xuất hiện khi vận động mạnh, căng thẳng hoặc stress, kéo dài vài phút và thuyên giảm khi nghỉ ngơi. Nếu không điều trị kịp thời, cơn đau sẽ xuất hiện thường xuyên hơn và mức độ nặng dần.

Nhồi máu cơ tim: Đây là tình trạng nguy hiểm khi một phần cơ tim bị tổn thương do tắc nghẽn mạch máu. Biểu hiện là cơn đau ngực dữ dội, cảm giác như bị ép chặt, kèm theo lan đau xuống tay, hàm hoặc lưng. Người cao tuổi, người bị tiểu đường hoặc xơ vữa động mạch, người hút thuốc lá có nguy cơ cao mắc bệnh này.

Viêm màng ngoài tim: Viêm lớp màng bao quanh tim do nhiễm trùng hoặc bệnh tự miễn gây ra những cơn đau nhói ở giữa ngực, đặc biệt khi hít thở sâu hoặc thay đổi tư thế nằm. Cơn đau có thể giảm khi người bệnh ngồi cúi người về phía trước. Nếu không được xử lý, bệnh có thể dẫn đến chèn ép tim và suy tim.

Bóc tách động mạch chủ: Đây là tình trạng cấp cứu y tế khi động mạch chủ bị rách, gây đau ngực dữ dội và nguy hiểm đến tính mạng nếu không được cấp cứu kịp thời.

Nguyên nhân từ hệ hô hấp

Viêm phổi: Người bệnh thường đau tức ngực giữa khi hít thở sâu, kèm theo các triệu chứng sốt, ho có đờm, khó thở, mệt mỏi, đổ mồ hôi lạnh,...

Viêm màng phổi: Khi hai lớp màng bao quanh phổi bị viêm, chúng cọ xát vào nhau gây đau ngực mỗi khi hít thở, ho hoặc hắt hơi. Bệnh lý này nguy hiểm, dễ gây biến chứng nặng nếu không điều trị kịp thời.

Tắc mạch phổi: Cục máu đông trong phổi có thể gây đau ngực dữ dội và khó thở, đe dọa tính mạng nếu không được xử lý ngay.

>>>Cùng tìm hiểu thêm: Sự thật về việc thức khuya có làm ngực nhỏ ở tuổi dậy thì

Nguyên nhân từ hệ tiêu hóa

Trào ngược dạ dày thực quản: Axit dạ dày trào ngược lên thực quản gây cảm giác nóng rát, đau tức ngực, kèm theo ợ hơi, ợ chua, buồn nôn và ho khan.

Co thắt thực quản: Co thắt làm cho thức ăn khó di chuyển xuống dạ dày, gây đau ngực khi nuốt, cảm giác vướng cổ họng, khó nuốt, buồn nôn.

Viêm loét dạ dày: Tổn thương niêm mạc dạ dày gây đau vùng thượng vị, có thể lan lên vùng ngực giữa, đi kèm các triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu, ợ hơi, ợ chua.

Nguyên nhân do cơ xương khớp

Viêm sụn sườn: Viêm tại các khớp sụn nối xương sườn và ức có thể gây đau nhói tại một điểm ở ngực, tăng khi vận động hoặc ho nhiều. Nguyên nhân có thể do chấn thương, viêm khớp mạn tính hoặc nhiễm trùng.

Chấn thương vùng ngực: Gãy xương sườn, tổn thương mô mềm do va chạm hoặc té ngã gây đau tức ngực dữ dội và hạn chế vận động.

Đau giữa ngực là triệu chứng không nên chủ quan bởi có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nghiêm trọng, đặc biệt là các vấn đề tim mạch và hô hấp. Khi gặp triệu chứng này, bạn nên theo dõi kỹ và tìm đến cơ sở y tế để được chẩn đoán chính xác, tránh những biến chứng nguy hiểm.

Dấu hiệu nhận biết đau ngực giữa nguy hiểm

Đau ngực giữa không đơn thuần là cảm giác khó chịu mà có thể là tín hiệu cảnh báo những bất thường nghiêm trọng trong cơ thể. Một trong những triệu chứng phổ biến nhất là cảm giác đè nặng ở vùng giữa ngực, kèm theo khó thở hoặc căng tức lồng ngực. 

Tuy mức độ đau ở mỗi người có thể khác nhau, nhưng cần đặc biệt lưu ý nếu tình trạng này kéo dài hoặc xuất hiện liên tục.

Cơn đau kéo dài từ vài giây đến cả giờ

Có người chỉ cảm thấy đau tức thoáng qua trong vài giây, nhưng cũng không ít trường hợp phải chịu đựng cảm giác bóp nghẹt ngực kéo dài 30 phút đến hàng giờ. Đây có thể là dấu hiệu của thiếu máu cơ tim, cơn đau thắt ngực hoặc thậm chí là nhồi máu cơ tim tiềm ẩn.

Triệu chứng đi kèm không thể bỏ qua

Ngoài cảm giác đau, người bệnh thường gặp các biểu hiện sau:

• Thở gấp hoặc thở dốc không rõ nguyên nhân
• Chóng mặt hoặc choáng váng, nhất là khi thay đổi tư thế đột ngột
• Vã mồ hôi, kể cả khi không hoạt động nặng
• Tay chân bủn rủn, cơ thể mất sức
• Mệt mỏi kéo dài, ngay cả sau khi nghỉ ngơi

Những triệu chứng này có thể khiến nhiều người chủ quan hoặc nhầm lẫn với các vấn đề về dạ dày, stress hoặc rối loạn thần kinh thực vật. Tuy nhiên, nếu các dấu hiệu đau ngực giữa đi kèm cảm giác bất ổn tổng thể, bạn nên đến cơ sở y tế để được chẩn đoán sớm và điều trị kịp thời.

Cách hết đau ngực giữa hiệu quả

Đau ngực giữa không chỉ gây khó chịu mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt nếu liên quan đến tim mạch. Vì thế, việc hiểu rõ cách điều trị đau ngực giữa kịp thời và đúng cách sẽ giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe, phòng ngừa biến chứng nguy hiểm.

Ngưng mọi hoạt động khi xuất hiện cơn đau ngực giữa

Ngay khi cảm thấy đau thắt hoặc tức ngực giữa, điều đầu tiên cần làm là dừng toàn bộ hoạt động đang thực hiện. Hãy ngồi nghỉ ở nơi thoáng khí, tránh di chuyển hoặc cố gắng làm việc tiếp tục vì có thể khiến tình trạng nặng hơn. Việc hít thở sâu và giữ tinh thần bình tĩnh là bước đầu để giúp cơ thể ổn định trở lại.

Thay đổi tư thế nằm/ngồi để giảm áp lực lên ngực

Nếu cơn đau xuất hiện khi đang nằm, bạn nên từ từ ngồi dậy, tránh ngồi bật dậy đột ngột gây choáng váng. Giữ tư thế ngồi thẳng lưng và thở nhẹ nhàng, tránh hít thở quá nhanh hoặc quá sâu gây tăng áp lực ngực. Một số người thường hồi hộp hoặc lo lắng thái quá, điều này có thể khiến triệu chứng thêm nghiêm trọng.

Dùng thuốc giãn mạch theo chỉ định nếu có

Trong trường hợp bạn đã được bác sĩ kê toa thuốc điều trị đau thắt ngực hoặc các bệnh lý tim mạch liên quan, hãy dùng ngay thuốc giãn mạch hoặc thuốc theo hướng dẫn. Sau khi uống, bạn nên ngồi yên tại chỗ và theo dõi tình trạng sức khỏe, không nên đi lại nhiều. Nếu có người thân bên cạnh, hãy nhờ họ quan sát và hỗ trợ khi cần thiết.

Khi nào cần đến bệnh viện?

Nếu sau khi nghỉ ngơi hoặc dùng thuốc mà cơn đau không thuyên giảm, hoặc xuất hiện thêm các triệu chứng như: vã mồ hôi, buồn nôn, khó thở, bủn rủn tay chân, chóng mặt, người bệnh cần đến cơ sở y tế gần nhất ngay lập tức. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim, thiếu máu cơ tim hoặc bệnh lý phổi.

Điều trị lâu dài và phòng ngừa tái phát

Sau khi được điều trị cấp tính, bạn nên thăm khám định kỳ để theo dõi nguyên nhân gây đau ngực giữa, đặc biệt nếu tình trạng lặp lại nhiều lần. Bác sĩ sẽ chỉ định các phương pháp điều trị chuyên sâu như dùng thuốc lâu dài, thay đổi lối sống hoặc can thiệp nếu phát hiện bệnh lý nền nghiêm trọng.

Ngoài ra, chế độ sinh hoạt lành mạnh như không hút thuốc, hạn chế căng thẳng, ăn uống điều độ, tập thể dục thường xuyên cũng giúp giảm nguy cơ đau ngực giữa tái phát.

Việc nắm rõ cách điều trị đau ngực giữa giúp bạn chủ động hơn trong việc xử lý tình huống khẩn cấp và bảo vệ sức khỏe tim mạch lâu dài. Tuy nhiên, không nên chủ quan mà cần đến bệnh viện để kiểm tra và điều trị triệt để nếu cơn đau tái diễn nhiều lần. Đừng đợi đến khi triệu chứng chuyển biến nặng mới can thiệp – sức khỏe tim mạch cần được quan tâm sớm và đúng cách.

>>>Tài liệu tham khảo khác: Ăn gì để ngực phát triển tự nhiên, căng tròn, quyến rũ?

Đau ngực giữa không nên xem nhẹ vì có thể liên quan đến nhiều bệnh lý nghiêm trọng. Áp dụng đúng cách hết đau ngực giữa sẽ giúp bạn giảm nhanh cơn đau và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Hãy chủ động thay đổi thói quen sinh hoạt và tìm kiếm sự hỗ trợ y tế khi cần thiết để duy trì cơ thể khỏe mạnh.